Allenamento Per Donna

		FitUncensored Forum > Allenamento - Le Basi > Allenamento: Periodizzazione e programmazione
Allenamento Per Donna

Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione

LinkBack

Strumenti Discussione

Modalità Visualizzazione

(#13)

Claudia

RealUncensoredMofo

Messaggi: 487

Data registrazione: Jun 2009

Età: 50

24-09-2009, 06:12 PM

Quote:

Originariamente inviato da bbb.aaa

scusa, ma squat e stacco non fanno aumentare di volume?

Non so da quanto tempo la tua cliente si allena in sala pesi, io da pochissimo (giugno 09), magari quello che dico non fa testo per via dei carichi (non supero i 20kg - serie 3x12) però faccio solo squat e stacchi e non ho avuto aumenti di volume

« Trazioni da 0 a 3 in due mesi. | Consigli per scheda dieta e integrazione »

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare In Modo Ibrido Modalità elencata

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi Tu non puoi rispondere ai messaggi Tu non puoi inviare allegati Tu non puoi modificare i tuoi messaggi codice vB is Attivo Smilies è Attivo [IMG] il codice è Attivo Il codice HTML è Disattivato Trackbacks are Attivo Pingbacks are Attivo Refbacks are Disattivato