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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#6)
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 58
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26-08-2009, 09:34 AM
Essendo la capoera "orientata" all'agilita' e velocita' di movimento, piu' che alla massa, penserei alla forza in generale, pero' sviluppata con esercizi a corpo libero. Riguardo l'alimentazione non facciamo diete (non siamo dietologi) e comunque c'e' l'apposita sezione dove potrai aprire una nuova discussione  |
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| Tags: capoeira |
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