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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 7,232
Data registrazione: Jun 2006
Località: perugia
Età: 40
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08-08-2009, 08:37 PM
Trazioni alla sbarra, partendo da zero con la Chin Up Barla discesa deve durare 20 secondi mi raccomando di scendere a velocità costante. cerca di non fare il furbo  |
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| Tags: chin up bar, sbarra, trazioni |
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