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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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StefanoD ParentalAdvisoryMember Messaggi: 331 Data registrazione: Aug 2007 Località: Pistoia Età: 52	26-03-2010, 10:20 AM quello sopra è un esempio, puoi inserire delle serie al sacco od alla pera, miste a ginnastica corpo libero.

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