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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,614
Data registrazione: Oct 2008
Età: 43
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29-07-2009, 10:57 PM
Allenamento addome nel periodo di massaQuote:
Il plank intendi....?? |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,406
Data registrazione: Dec 2007
Località: reggio calabria
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30-07-2009, 11:51 AM
Quote:
e se li si usassero come "base" per creare forza nel core, potendo poi sfruttare tale forza in altri esercizi più specifici? è una cosa che mi è venuta ora in mente.. |
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(#3)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,614
Data registrazione: Oct 2008
Età: 43
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30-07-2009, 03:27 PM
Quote:
Potrebbe essere valido , anzi sicuramdente si allungherebbero i tempi , ma si otterebbero anche dei risultati migliori.... Comunque ora devo prepararmelo un bel meso tutto addome.......... |
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Modalità ibrido
