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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 220
Data registrazione: Dec 2008
Località: Casamassima(BA)
Età: 34
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allenamento agosto petto -
16-07-2009, 11:21 AM
allenamento agosto pettoRagazzi dopo aver trattato il tema mantenimento, ho deciso di proseguire massa a luglio ed avviare mantenimento durante agosto(visto che la palestra chiude  ).Stavo pensando ai vari esercizi, però m isorge un dubbio su cosa fare per i pettorali...ho solo una coppia di manubri e non possiedo una panca regolabile...poi a bilanciere su panca piana sollevo 78kg, non potrò mai raggiungere questi livelli con due semplici manubri non voglio mantenere tutto e perdere il petto dopo i sacrifici che ho fattoqualcuno potrebbe aiutarmi?grazie miti  |
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