Diario di Supertizio

Supertizio · 28-02-2009, 03:17 PM

l'allenamento del venerdì è saltato e non riesco a recuperarlo oggi... un pò di recupero in più ci sta visto che questa settimana è stata davero impegnativa... sento le gambe ancora affaticate e ho un fastidio a un gomito..

DOMANDA:
per quanto riguarda il recupero (o la riduzione) delle asimmetrie come si fa???ho il gran dorsale destro visibilmente + ipertrofico del sinistro... si può migliorare o me lo tengo così a vita?

io mi regolo concentrandomi sulla contrazione e non tanto sul peso inoltre utilizzo i manubri con il carico dettato dal + debole... o meglio questo è quanto ho fatto fino a 2 week fa ora per il back sto facendo solo trazioni...

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Supertizio All the Truth Member Messaggi: 1,609 Data registrazione: Mar 2008	28-02-2009, 03:17 PM l'allenamento del venerdì è saltato e non riesco a recuperarlo oggi... un pò di recupero in più ci sta visto che questa settimana è stata davero impegnativa... sento le gambe ancora affaticate e ho un fastidio a un gomito.. DOMANDA: per quanto riguarda il recupero (o la riduzione) delle asimmetrie come si fa???ho il gran dorsale destro visibilmente + ipertrofico del sinistro... si può migliorare o me lo tengo così a vita? io mi regolo concentrandomi sulla contrazione e non tanto sul peso inoltre utilizzo i manubri con il carico dettato dal + debole... o meglio questo è quanto ho fatto fino a 2 week fa ora per il back sto facendo solo trazioni...