Black & Gold...

gian90 · 04-02-2009, 04:00 PM

hai notato cali di forza abbassando i carbo?

spot86 · 05-02-2009, 09:54 AM

Quote:

Originariamente inviato da gian90

hai notato cali di forza abbassando i carbo?

i wo difficili son quelli + voluminosi (il lattacido è qualcosa di...'fastidioso'!); la fatica si accumula prima (è sorprendente iniziare delle spinte su piana con miseri 17.5kg per man, facendo la prima serie da 15rep 'tranquilla', e l'ultima con i muscoli che scoppiano e bruciano)

la forza invece non sta calando (anzi, se guardi i carichi di ogni wo di forza, son tenuti se non aumentati in qualche alzata)

spot86 · 06-02-2009, 05:25 PM

"di spot vi dovete fidare"

spettate un po' eh
(non guardate la forma assoluta, che fa cmq cagare...ma il cambiamento)

spot86 · 06-02-2009, 05:35 PM

9 gennaio, 82.5kg, scandaloso

(foto storte e sfocate xké uso il tel

)

spot86 · 06-02-2009, 05:40 PM

6 febbraio, 21gg dopo, 81.5

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	04-02-2009, 04:00 PM Black & Gold... hai notato cali di forza abbassando i carbo?

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spot86 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 288 Data registrazione: Dec 2006 Località: Italia	06-02-2009, 05:25 PM "di spot vi dovete fidare" spettate un po' eh (non guardate la forma assoluta, che fa cmq cagare...ma il cambiamento)

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spot86 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 288 Data registrazione: Dec 2006 Località: Italia	06-02-2009, 05:35 PM 9 gennaio, 82.5kg, scandaloso (foto storte e sfocate xké uso il tel) Icone Allegate

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spot86 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 288 Data registrazione: Dec 2006 Località: Italia	06-02-2009, 05:40 PM 6 febbraio, 21gg dopo, 81.5 Icone Allegate