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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#22)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,406
Data registrazione: Dec 2007
Località: reggio calabria
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11-02-2021, 05:04 PM
B. Sumo 70%x3x3 56x3-60x3-64x3-70x3-74x3- 78x3x3 BP triple fino all’90% (quindi un peso con cui farei 3reps) 40x3 44x3 48x3 52x3 56x3 60x3 64x3 68x 72x3 Qui saltato l'ultimo set (a 76kg) che avevo ipotizzato di raggiungere. Il resto bene, lo stacco è stato leggero. |
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