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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,634
Data registrazione: Oct 2008
Età: 37
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Diario di Takisi si sei stato chiaro ![]() altro mio problema è che ho furia di migliorare, ma purtroppo il procedimento è lento. lo stato d'animo, l'ansia puo essere un problema per la dieta? c'è chi mi dice di sì. |
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(#2)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 49
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(#3)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,634
Data registrazione: Oct 2008
Età: 37
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(#4)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 49
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Quote:
![]() ma in generale essere preoccupati rovina la qualità della vita a tutto tondo...ormonalmente parlando libera cortisolo (l'ormone dello stress) che detto semplicisticamente smonta il muscolo e facilita l'accumulo di grasso... perciò niente allarmismi taki...ti alleni, mangi costantemente equilibrato e pulito (non è lo sgarro una volta la settimana o se mangi 1 ora prima o dopo che cambia le cose), ti riposi e raggiungerai i tuoi obiettivi ![]() |
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