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Originariamente inviato da spike
certo qual'è il problema? perché tu non fai squat e leg curl o affondi e stacchi rumeni nella stessa suduta?
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le mie schede di allenamento prevedono una lo squat e il leg curl, l'altra gli affondi e gli stacchi ma nessuna delle due squat e stacchi in coppia e allora pensavo che il non accoppiarli è perchè sono 2 esercizi diciamo ad alto impatto (o rischiosi...non so in che altro modo chiamarli) da evitare nella stessa seduta...non ragionavo sulla similitudine degli altri esercizi
20-10-2009, 05:22 PM
Modalità ibrido
