voglio diventare una bestia

Emin3m · 04-10-2008, 05:53 PM

rega stavo pensando ad un if composta da 5 6 etti carne e varianti varie 3 4 cucchiai d olio 150 gr avena ecc piu tanta verdura se mi alleno post w.o 40 malto 30 whey che ne dite mi ispira un sacco sta if

Emin3m · 05-10-2008, 03:10 PM

ragazzi oggi prestazione ottima in piscina sono stato in acqua 25 min di cui 18 circa di vasche considero ottimo visto che e la seconda volta e la prima avro fatto 10 min in tutto

Emin3m · 05-10-2008, 03:42 PM

ragazzi ciudete sto dario ne apro un altro con intezioni serie

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Emin3m UncensoredMember Messaggi: 167 Data registrazione: Sep 2008	04-10-2008, 05:53 PM voglio diventare una bestia rega stavo pensando ad un if composta da 5 6 etti carne e varianti varie 3 4 cucchiai d olio 150 gr avena ecc piu tanta verdura se mi alleno post w.o 40 malto 30 whey che ne dite mi ispira un sacco sta if

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Emin3m UncensoredMember Messaggi: 167 Data registrazione: Sep 2008	05-10-2008, 03:10 PM ragazzi oggi prestazione ottima in piscina sono stato in acqua 25 min di cui 18 circa di vasche considero ottimo visto che e la seconda volta e la prima avro fatto 10 min in tutto

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Emin3m UncensoredMember Messaggi: 167 Data registrazione: Sep 2008	05-10-2008, 03:42 PM ragazzi ciudete sto dario ne apro un altro con intezioni serie