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(#11)
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
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02-02-2009, 11:51 PM
per l'altezza dello stacco direi che va bene nel military devi distendere completamente e trovare "l'incastro" in chiusura elevando le scapole.... tipo gli OLs quando sei in chiusura non devi sentire il carico che grava sulle spalle... tieni i glutei e la schiena sempre molto contratta e il petto in fuori in modo da reclutare meglio il pettorale nella prima fase.. |
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