>-:: Diario di Gian90 ::-<

**Gianlu.....** · 28-01-2009, 09:45 PM

be la maggioranza della gente che va in palestra allena in proporzione molto più btraccia e pettorali rispetto ad altri muscoli...

in proprorzione ovvio che crescono di più i suddetti distretti.

però globalmente non migliorano molto e quindi dopo poco i risultati stallano. non si possono avere braccia da 40cm se il dorso non è altrettanto sviluppato...

allenare troppo le braccia può essere anche controproducente allo sviluppo degli altri distretti (per una questione di recupero), e quindi controproducente per via indiretta anche allo sviluppo delle braccia stesse.

vero è in ogni caso che un periodo di specializzazione per le braccia (visto che c'hai la fissa

) te lo puoi anche fare!

magari il prossimo meso.....

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	28-01-2009, 09:45 PM be la maggioranza della gente che va in palestra allena in proporzione molto più btraccia e pettorali rispetto ad altri muscoli... in proprorzione ovvio che crescono di più i suddetti distretti. però globalmente non migliorano molto e quindi dopo poco i risultati stallano. non si possono avere braccia da 40cm se il dorso non è altrettanto sviluppato... allenare troppo le braccia può essere anche controproducente allo sviluppo degli altri distretti (per una questione di recupero), e quindi controproducente per via indiretta anche allo sviluppo delle braccia stesse. vero è in ogni caso che un periodo di specializzazione per le braccia (visto che c'hai la fissa) te lo puoi anche fare! magari il prossimo meso.....