>-:: Diario di Gian90 ::-<

**Gianlu.....** · 21-04-2010, 05:54 PM

ma non saprei.... il corpo può benissimo muoversi in maniera assimetrica anche nei piegamenti...e la tenuta della schiena e cmq non facilizssima da apprendere..

vedo fare esecuzioni di merda sia con la panca a che con i piegamenti...

gian90 · 22-04-2010, 02:57 AM

te che sei avezzo jan nelle flessioni le scapole van sempre tenute addotte o si adducono man mano che si scende?

**Gianlu.....** · 22-04-2010, 02:30 PM

io le tengo bloccate ma non completamente addotte come in panca.... cmq fisse dalla partenza all'arrivo

gian90 · 22-04-2010, 02:50 PM

Io su lweb non ho trovato nulla...ma non andrebbero tenute addotte in tutti gli es di spinta?!

**Gianlu.....** · 22-04-2010, 03:14 PM

ma, addotte completamente come in panca se provi noti subito che non è il massimo.... non avendo qualcosa contro cui spingere (la panca se fai panca)

l'importante è tenerle bloccate, basse, petto in fuori

Supertizio · 26-04-2010, 01:27 AM

Gian90 hai la casella dei PM piena!

gian90 · 26-04-2010, 02:03 PM

svuotata

TheIron · 30-04-2010, 08:46 PM

Ciao Gian mi sottoscrivo al tuo diario
p.s.
sei in ottime mani, eraser è un grande vai tranquillo

gian90 · 30-04-2010, 02:05 PM

Lunedi' trattamento da Eraser, speriamo sia la volta buona!

**Gianlu.....** · 30-04-2010, 02:37 PM

lui è un grande, se abitassi più vicino ci andrei anche io

dreemteem · 30-04-2010, 08:23 PM

Quote:

Originariamente inviato da gian90

Lunedi' trattamento da Eraser, speriamo sia la volta buona!

chi è?

gian90 · 30-04-2010, 03:00 PM

speriamo jan, io ci spero che sia la volta buona

Cazzo ad averlo saputo prima che esisteva...

**Gianlu.....** · 30-04-2010, 05:14 PM

l'ho conosciuto al corso fipl, ado me ne ha parlato benissimo...

sinceramente preferirei farmi 4 ore di macchina per andare da lui che provare a caso uno a genova... dove lavora esattamente?

gian90 · 30-04-2010, 06:32 PM

Mi ha detto che l'ambulatorio a Rimini e a Ferrara viene 1-2 volte al mese presso la palestra dove si allena Zacros. Io ovviamente andrò a Fe, 30 minuti e ci sono...te avrai 3 ore fino a ferrara...
Il problema è che raramente il tutto si concluderà con una sola seduta, parlando in generale, quindi bisogna considerare anche quello!
Il prezzo mi sembra anche onesto...
Speriamo!

**Gianlu.....** · 30-04-2010, 10:44 PM

Quote:

Originariamente inviato da gian90

Mi ha detto che l'ambulatorio a Rimini e a Ferrara viene 1-2 volte al mese presso la palestra dove si allena Zacros. Io ovviamente andrò a Fe, 30 minuti e ci sono...te avrai 3 ore fino a ferrara...
Il problema è che raramente il tutto si concluderà con una sola seduta, parlando in generale, quindi bisogna considerare anche quello!
Il prezzo mi sembra anche onesto...
Speriamo!

bè, magari colgo l'occasione e mi faccio 2-3 weekend a rimini/riccione questa estate...

cmq la vedo lunga per me, è uno di quei problemi lievi ma bastardi.... che non mollano... tipo la tua spalla purtroppo

di solito finisce che passano da soli senza sapere il perchè... ci metterei la firma

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 40	21-04-2010, 05:54 PM >-:: Diario di Gian90 ::-< ma non saprei.... il corpo può benissimo muoversi in maniera assimetrica anche nei piegamenti...e la tenuta della schiena e cmq non facilizssima da apprendere.. vedo fare esecuzioni di merda sia con la panca a che con i piegamenti...

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	22-04-2010, 02:57 AM te che sei avezzo jan nelle flessioni le scapole van sempre tenute addotte o si adducono man mano che si scende?

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 40	22-04-2010, 02:30 PM io le tengo bloccate ma non completamente addotte come in panca.... cmq fisse dalla partenza all'arrivo

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	22-04-2010, 02:50 PM Io su lweb non ho trovato nulla...ma non andrebbero tenute addotte in tutti gli es di spinta?!

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 40	22-04-2010, 03:14 PM ma, addotte completamente come in panca se provi noti subito che non è il massimo.... non avendo qualcosa contro cui spingere (la panca se fai panca) l'importante è tenerle bloccate, basse, petto in fuori

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Supertizio All the Truth Member Messaggi: 1,609 Data registrazione: Mar 2008	26-04-2010, 01:27 AM Gian90 hai la casella dei PM piena!

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	26-04-2010, 02:03 PM svuotata

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TheIron All the Truth Member Messaggi: 1,015 Data registrazione: Nov 2009 Località: In campagna!	30-04-2010, 08:46 PM Ciao Gian mi sottoscrivo al tuo diario p.s. sei in ottime mani, eraser è un grande vai tranquillo

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	30-04-2010, 02:05 PM Lunedi' trattamento da Eraser, speriamo sia la volta buona!

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 40	30-04-2010, 02:37 PM lui è un grande, se abitassi più vicino ci andrei anche io

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	30-04-2010, 03:00 PM speriamo jan, io ci spero che sia la volta buona Cazzo ad averlo saputo prima che esisteva...

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 40	30-04-2010, 05:14 PM l'ho conosciuto al corso fipl, ado me ne ha parlato benissimo... sinceramente preferirei farmi 4 ore di macchina per andare da lui che provare a caso uno a genova... dove lavora esattamente?

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	30-04-2010, 06:32 PM Mi ha detto che l'ambulatorio a Rimini e a Ferrara viene 1-2 volte al mese presso la palestra dove si allena Zacros. Io ovviamente andrò a Fe, 30 minuti e ci sono...te avrai 3 ore fino a ferrara... Il problema è che raramente il tutto si concluderà con una sola seduta, parlando in generale, quindi bisogna considerare anche quello! Il prezzo mi sembra anche onesto... Speriamo!