Bulgaria, ed 11 anni in meno di me! :)

tu pensa a crescere poi quando ti devi tirare ci risentiamo...;)

NO sai, ho tirato fuori Corona perchè dalle prime foto del diario c'era un non so che di simile:D magari è solo il capello:D

Per il pennarello fatti aiutare da Murciaccia...fatto? ah ah..vai qui va!!!

uhmmm..11 anni...ah ah!!!:D tu hai 35 anni giù per su...quindi 24...beh...è già vecchia anche lei,quindi ormai va bene!!!

....sai noi giovani....ah ah!!!!:D

@Riddick..
il problema è se avrò mai voglia di tirarmi...
ieri ho fatto i compiti con pochi carbo alla sera, poi sono uscito e la pizza me la sono magnata!!!!ah ah!!!:D

ultimamente anche io se sono in low carb ho problemi x la vita che faccio....quindi anche io un min di cho li mantengo.
e se nn vuoi tirarti che rompi!:D

rompo per cultura generale, o se vuoi..ecco..:

mi sento a volte come uno visitatore di uno zoo, che guarda e osserva e "ruba" i movimenti e i comportamenti altrui, restando separato da grandi gabbie metalliche, vicino ma distante..
un turista delle varie personalità e delle varie conoscenze, che guarda con occhio distaccato ma critico, pronto ad impossessarsi di ciò di cui ha bisogno, mi nutro conoscendo..
un'edera se vuoi, una iena o uno sciacallo,o un marabù come diceva in un libro che lessi...
:D
ora lavoro va...:D

ma che filosofo....

o cazzaro?
:D

a proposito di quello che dice Hd sugli allenamenti suo stile...

l'anno scorso mi allenavo + o - come fa ora lui...perchè lavoro e studio...lasciamo stare.
allora in palestra arriva uno bassetto molto magro...ma neanche definito... struttura appena accennata...solo l' avambraccio sembrava un po + grosso del normale...
allora io gli faccio...oh per fare palestra da 1 mesetto cavolo che avambraccio! e lui:"veramente sono 13 anni che mi alleno duramente...tutti i giorni" e io "sorry...allora continua cosi che sei sulla strada giusta." e poi mi dice ..."cavolo pure tu ti alleni tutti i giorni?" eio :"nooo,io mi sono iscritto da 3 settimane...!" e lui :"cavolo e sei diventato cosi??", "si!":D:D:D:D:D:D:D.

Anchio ieri sera fino a tardi da amici, mi sarò mangiato una 20ina di tramezzini... buonissimi, e 3 birre!
Tornatoa a casa pesavo 83.9.... ero gonfio come un canotto! :)

è la sindrome dello scimpanzè... che osserva dalle sbarre e pensa che in gabbia ci son quelli là fuori... :D

Ovviamente scherzo, mi è piciuta la tua descrizione... :)
fai però attenzione se vedi una gabbia vuota aperta, con una camicia bianca sul letto... ;)

Potevi avere più tatto e chiedergli che esercizi fa per gli avambracci.... :) magari ti rispondeva "è genetica ;) !"

ah ah!!!;)
regolarissimo!!!;)
Io invece sono andato al concerto degli Africa Unite, conosci?
e poi...cibo post serata!:D

comunque già, dipende da noi:
c'è qualcuno a cui piace la sicurezza e il comfort delle quattro sbarre che ci proteggono dal resto, e c'è qualcun'altro a cui piace la libertà del sentiero intorno.
La seconda però costa l'essere additati e guardati con disprezzo dagli animali in gabbia, ironica "espressione inversa" di come funziona lo zoo animale...


ma poi c'è chi non sa cosa scegliere, e resta tra le sbarre con un piede fuori e un piede dentro, stritolato da esse in attesa di decidere da che parte stare...


ah ah!!!:D
dove mi metto secondo te?

;) magari quella gabbia vuota con la camicia bianca è quella da dove son scappato io.... se decidi di entrare ho nascosto la chiave nell'imbottitura del cuscino, e la camicia ha una manica che si stacca a velcro... niente tv però, la odio!

ahhhh...la tv però è un buon spettacolo da spettatore dello zoo umano:
se uno non vuole guardare quelli sul sentiero che scorazzano liberi perchè ci sale l'invidia o quelli nelle gabbie di fianco perchè ci deprimono è una buona soluzione!!!!


per tornare al tuo discorso, io ho paura che la camicia bianca nel "dipinto" che abbiamo fatto, venga associato a quelli sul sentiero, non a quelli in gabbia.
Quelli in gabbia si sentono sicuri e normali, sono quelli fuori quelli strani.
Anche se in verità è diverso.
Ma la verità a cui noi decidiamo di sottostare è quella oggettiva (dentro la gabbia=pazzo e imprigionato) o quella della società/dell'ambiente che si è creato, quella cioè soggettiva(io mi credo normale e sto in gabbia e sono gli altri che sono strani che stanno fuori e sono pazzi)...

ed è per questo che sto in mezzo....
quindi la chiave non mi serve ancora, grazie!:D

allenamento gambe....
 

...gambe, in realtà ho fatto solo lo squat, stavo letteralmente boccheggiando dal caldo nela mia stanza.

E meno male che stammattina (o ieri) ho scritto che in estate mi alleno meglio...

Ho fatto 10 serie da 2 ripetizioni complete con un minuto di pausa. Carico 110kg. Quindi riscaldamento a parte mi sono allenato in una quindicina di minuti. Questo approcio consigliatomi da Gianlu e Gundam mi piace molto per squat e stacchi... ho provato un paio di singole con 130, ma ho le spalle un po' bruciacchiate e realmente non riuscivo a tenere su il peso.

Fine... era da un bel po' che non eseguivo lo squat. E' stato bello. :)