Diario di Zacros Pler

[zacros]

@Milo: per non fare tremare il pavimento ho dovuto fare una base in gommato che mi destabilizza molto il bilanciere ed un po' mi sbilancia.

@cicciodila: si, stacco uncinando come i wler, mi trovo benissimo in spinta e anche la doppia a 250kg ho tenuto bene.

@Shade: ieri ad esempio ho fatto: front squat, trx, e trazioni.
Di spinta faccio poco, magari delle dip, il resto è basato su movimenti di trazione e complementari per il lower

[milo]

Originariamente inviato da zacros

@Milo: per non fare tremare il pavimento ho dovuto fare una base in gommato che mi destabilizza molto il bilanciere ed un po' mi sbilancia.

Immagino per il fatto che la base è gommata pure dove ci metti i piedi?

Grazie per le risposte.