Vai Indietro   FitUncensored Forum >
Personal pages
> Work in Progress
REGISTRATI FAQ Calendario Personal Trainer Gratis Segna come Letti

Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Work in Progress

Rispondi
 
LinkBack Strumenti Discussione Modalità Visualizzazione
Vecchio
  (#16)
Acid Angel Acid Angel Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 5,816
Data registrazione: Aug 2010
Età: 43
Invia un messaggio via Skype a Acid Angel
Predefinito 17-06-2020, 05:25 PM


Ciao Jack!
Ri-bentornato!
Sempre qui tra i fit-fornelli io eh!
Buon diario di nuovo


Rispondi Citando
Vecchio
  (#17)
spike spike Non in Linea
UncensoredModerator
 
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 47
Predefinito 20-06-2020, 06:21 PM


ciao jack come stai?
come diceva orange...io sono uno di quelli sporadici
Rispondi Citando
Vecchio
  (#18)
Jacksparrow Jacksparrow Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,537
Data registrazione: Jan 2007
Località: udine
Età: 44
Predefinito 21-07-2020, 05:13 PM


Quote:
Originariamente inviato da spike Visualizza Messaggio
ciao jack come stai?
come diceva orange...io sono uno di quelli sporadici
ciao super spike...benone grazie... e tu?mamma mia quanto tempo...a rileggermi mi sembra passata una vita .. ti alleni ancora?
anche io sporadico ma ogni tanto passo...il forum è meno attivo degli anni passati vedo...bisogna rianimarlo


allenamento odierno

panca piana con doppio fermo 1@75
3 2 2@67,5
3x2s @62,5

squat con ssd 4x6s@85

squat bulgaro manubri 3x10
leg extension 3x10
aduttori

allenamento volato ...se volete ho anche qualche video..se non vi frega non posto
a presto
Rispondi Citando
Vecchio
  (#19)
IlPrincipebrutto IlPrincipebrutto Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 10,832
Data registrazione: Sep 2009
Predefinito 23-07-2020, 08:52 PM


Quote:
Originariamente inviato da Jacksparrow Visualizza Messaggio
squat con ssd 4x6s@85
ssd?
Rispondi Citando
Vecchio
  (#20)
Jacksparrow Jacksparrow Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,537
Data registrazione: Jan 2007
Località: udine
Età: 44
Predefinito 28-07-2020, 03:54 PM


Quote:
Originariamente inviato da IlPrincipebrutto Visualizza Messaggio
ssd?
Safety squat bar
Rispondi Citando
Vecchio
  (#21)
spike spike Non in Linea
UncensoredModerator
 
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 47
Predefinito 09-08-2020, 10:28 AM


Quote:
Originariamente inviato da Jacksparrow Visualizza Messaggio
ciao super spike...benone grazie... e tu?mamma mia quanto tempo...a rileggermi mi sembra passata una vita .. ti alleni ancora?
anche io sporadico ma ogni tanto passo...il forum è meno attivo degli anni passati vedo...bisogna rianimarlo
No non mi alleno più... sono vecchietto ma ancor più, sono indolente
Rispondi Citando
Vecchio
  (#22)
Jacksparrow Jacksparrow Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,537
Data registrazione: Jan 2007
Località: udine
Età: 44
Predefinito 18-08-2020, 07:15 PM


Quote:
Originariamente inviato da spike Visualizza Messaggio
No non mi alleno più... sono vecchietto ma ancor più, sono indolente
Cavolo..acciachi che ti hanno infastidito?
Rispondi Citando
Vecchio
  (#23)
spike spike Non in Linea
UncensoredModerator
 
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 47
Predefinito 09-09-2020, 09:43 PM


I peggiori: la pigrizia e la mancanza di tempo e stimoli
Rispondi Citando
Rispondi



Strumenti Discussione
Modalità Visualizzazione

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi
Tu non puoi rispondere ai messaggi
Tu non puoi inviare allegati
Tu non puoi modificare i tuoi messaggi

codice vB is Attivo
Smilies è Attivo
[IMG] il codice è Attivo
Il codice HTML è Disattivato
Trackbacks are Attivo
Pingbacks are Attivo
Refbacks are Disattivato



Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited
Fituncensored Forum - © 2005-2012

-->

Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0