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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,251
Data registrazione: Apr 2008
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![]() Sono disperato! Grasso o pelle?Ti ci vorrebbero quattro manrovesci e un esorcismo, ma purtroppo tu continuerai a vedere grasso dove non c'è. Ma più del calcolo che ti dice che sei al 6% cosa vuoi? La massa non la fai con i pesi, la fai con il cibo, se ingaggi 20 muratori e gli dici di costruirti una casa e gli dai un sacchetto di malta cosa vuoi che facciano? Al massimo fanno una poltiglia e giocano per un pomeriggio. Inizia a pensare alla dieta, anzi, l'ideale sarebbe non pensarci e ricominciare a mangiare come farebbe qualsiasi ragazzo della tua età. |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,936
Data registrazione: Sep 2009
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![]() Parole sante. Non mi pare ci sia altro da aggiungere. Devi ricominciare a mangiare molto (vedi anche intervento di Cicciodila), e devi cominciare ad allenarti bene (vedi quello che ha detto Doc - il cui nick non e' casuale, visto che e' un medico). Buona giornata. |
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