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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#11)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 233
Data registrazione: Dec 2013
Località: Trapani
Età: 28
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15-08-2014, 11:01 AM
Allenamento ieri 14/08/2014: Squat 3x5 48kg Lento avanti 10x5 26kg Stacco 10x5 42kg Lat machine 4x10 22kg no croci 45 no calf raises 4sett 2sedu - YouTube Stacco lo faccio a 30cm da terra @Principe com'è il lento? |
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