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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#16)
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UncensoredMember
Messaggi: 108
Data registrazione: Jan 2014
Località: Chieri (TO)
Età: 44
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24-03-2014, 12:08 PM
Lunedì 24 Marzo kg x reps x sets Squat bar x 10 55 x 5 70 x 5 82,5 x 3 97,5 x 3 110 125 132,5 140 x 8 145 152,5 97,5 x 5 x 5 Kroc 35 x 15 Nello squat tentato il 160 ma son rimasto nel buco. Complessivamente bene |
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