Ultima follia Antò. Famina / Feast Diary

[Antò]

Originariamente inviato da metabolicboy

bravo compare.....io oggi mi sono riposato...stamattina la striscetta mi e' arrivata a 3+....e' ora di ricarica ma stringo i denti e me ne faccio una a 3400 domenica con il doppio delle calorie....io preferisco solo un giorno di ricarica pero doppio cal rispetto alla scarica...vediamo che succede...comq ho capito che per farla uscire meglio sta chetosi bisogna consumare almeno 35% saturi.....e' inutile stare tutto il giorno a mono e poli...non mi usciva ieri...oggi siiiiiiiiii....ciao compa'

Oggi l'allenamento è stato pesante brò....nausea, stanchezza infinita....stringiamo i denti.
Ultimo pasto della ricarica, poi nel weekend farò 2 gg di keto a 1800 calorie, poi si riparte.
Io nn mi sono potuto testare per i ketoni, nn trovo + òe striscetine che avevo conservato...cazzo! La memoria mi gioca brutti tiri. Ci vediamo ,martedì per un sano devastamento lattacido.

[metabolicboy]

Originariamente inviato da Antò

Oggi l'allenamento è stato pesante brò....nausea, stanchezza infinita....stringiamo i denti.
Ultimo pasto della ricarica, poi nel weekend farò 2 gg di keto a 1800 calorie, poi si riparte.
Io nn mi sono potuto testare per i ketoni, nn trovo + òe striscetine che avevo conservato...cazzo! La memoria mi gioca brutti tiri. Ci vediamo ,martedì per un sano devastamento lattacido.

le striscette te le porto io martedi.....se mi restano pero'...ehehehe....visto che sto testando di continuo per capire a quale quota di prot esco fuori dalla cheto....

[Antò]

Originariamente inviato da metabolicboy

le striscette te le porto io martedi.....se mi restano pero'...ehehehe....visto che sto testando di continuo per capire a quale quota di prot esco fuori dalla cheto....

Tranquillo brò, lunedì vado a comprarle.Se puoi, porta la cabecia , in keto è utile un pò di "testa" ...
Ricorda che martedì dobbiamo consumare un bel pò di glicogeno, vedi cosa puoi inventarti per bruciarci petto e gambe...

[metabolicboy]

Originariamente inviato da Antò

Tranquillo brò, lunedì vado a comprarle.Se puoi, porta la cabecia , in keto è utile un pò di "testa" ...
Ricorda che martedì dobbiamo consumare un bel pò di glicogeno, vedi cosa puoi inventarti per bruciarci petto e gambe...

la cabecia e' qui con me...ma aspetta te.....non vede l'ora di incontrarti....a martedi....domani niente acqua devo farcela...cmq alla fine ho deciso di non scaricare i fat....adios

[Antò]

Originariamente inviato da metabolicboy

la cabecia e' qui con me...ma aspetta te.....non vede l'ora di incontrarti....a martedi....domani niente acqua devo farcela...cmq alla fine ho deciso di non scaricare i fat....adios

Io mi sto facendo di polase per buttar via un pò di liquidume. Oggi ho tentato ad arrampicare, il nostro allenamento mi sta devastando letteralmente. Tenere, oggi, una contrazione muscolare era impossibile.....mi son goduto il calore della sicilia in una bella giornata di sole.....e del sano thc