Ultima follia Antò. Famina / Feast Diary

[Antò]

Originariamente inviato da metabolicboy

bravo compare.....io oggi mi sono riposato...stamattina la striscetta mi e' arrivata a 3+....e' ora di ricarica ma stringo i denti e me ne faccio una a 3400 domenica con il doppio delle calorie....io preferisco solo un giorno di ricarica pero doppio cal rispetto alla scarica...vediamo che succede...comq ho capito che per farla uscire meglio sta chetosi bisogna consumare almeno 35% saturi.....e' inutile stare tutto il giorno a mono e poli...non mi usciva ieri...oggi siiiiiiiiii....ciao compa'

Oggi l'allenamento è stato pesante brò....nausea, stanchezza infinita....stringiamo i denti.
Ultimo pasto della ricarica, poi nel weekend farò 2 gg di keto a 1800 calorie, poi si riparte.
Io nn mi sono potuto testare per i ketoni, nn trovo + òe striscetine che avevo conservato...cazzo! La memoria mi gioca brutti tiri. Ci vediamo ,martedì per un sano devastamento lattacido.