Diario.. calistenica e alimentazione!

[lo94]

Ieri sono andato da un medico che si interessa di patologie epatiche e renali. Il quadro non é eccessivamente grave se preso in tempo e corretto. L errore è più che altro alimentare, in quanto secondo lui consumo troppe proteine e questo può essere la causa della steatosi e dei valori alterati di azo e crea. Tuttavia a me sembra strano in quanto in tutta la giornata le fonti proteiche che mangio sono
Total 0 la mattina; 120g di affettati divisi in due spuntini; un paio di scatolette di tonno a pranzo; 200g di carne o pesce la sera. Il totale sarebbe poco più di 100g di proteine (senza contare le vegetali). In ogni caso mi ha detto semplicemente di dimezzare lo yogurt la mattina ed eliminare le fonti proteiche degli spuntini. Ovviamente farò come dice lui in quanto sono parecchio spaventato dal mio quadro clinico ma non so se è davvero eccessiva questa quota proteica che mangiavo

[orange]

A parte che di togliere l'affettato te lo dissi pure io.

Se escludi la carne alla sera e lo yogurt il resto sono pessime pro. Affettati o tonno in scatola fanno la base proteica della tua dieta ed è sbagliatissimo.Già sui cibi in scatola ci sono dubbi sulla effettiva utilità di quelle pro, se poi ci metti tutto il sale contenuto li, nel affettato e lo moltiplichi per tutti i giorni non è che ne esce una botta di salute.

Comunque è inutile star qui a lamentarsi o a pensare a quello che hai o non hai fatto, pensa a quello che devi fare fin da oggi.
Un giorno se avrà importanza potrai anche metterti a rimuginare sul passato oppure metterci sopra una pietra e pensare solo a guardare avanti.

[Street]

Originariamente inviato da lo94

Ieri sono andato da un medico che si interessa di patologie epatiche e renali. Il quadro non é eccessivamente grave se preso in tempo e corretto. L errore è più che altro alimentare, in quanto secondo lui consumo troppe proteine e questo può essere la causa della steatosi e dei valori alterati di azo e crea. Tuttavia a me sembra strano in quanto in tutta la giornata le fonti proteiche che mangio sono
Total 0 la mattina; 120g di affettati divisi in due spuntini; un paio di scatolette di tonno a pranzo; 200g di carne o pesce la sera. Il totale sarebbe poco più di 100g di proteine (senza contare le vegetali). In ogni caso mi ha detto semplicemente di dimezzare lo yogurt la mattina ed eliminare le fonti proteiche degli spuntini. Ovviamente farò come dice lui in quanto sono parecchio spaventato dal mio quadro clinico ma non so se è davvero eccessiva questa quota proteica che mangiavo

Quanta acqua bevi? Quando avevi fatto l'ultimo allenamento prima degli esami?
Ovviamente è giusto fare quello che ti dice il medico,sia chiaro..chiedo solo per curiosità personale