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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#11)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 286
Data registrazione: Jun 2010
Località: Portici (NA)
Età: 54
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27-05-2013, 11:33 PM
Quote:
Squat: - ho stretto l'impugnatura di un paio di cm per lato. - ho allargato le gambe e divaricate leggermente le punte dei piedi. - ho fatto il video di 3/4 posteriore (dalla seconda serie in poi) Squat 5x5@69,5 kg Panca piana: Qualche commento al video del post precedente? Buona notte. |
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