Diario di Qualcuno

[spike]

Originariamente inviato da Ceres99

sono circa 20-30 minuti quando non ho niente da fare, io giocare con amici a baseball e allenarmi non lo trovo tempo perso

ma fare curl non è giocare con gli amici. Si parla di movimenti monoarticolari che non possono darti nulla a livello ipertrofico, estetico e soprattutto non ti insegnano nulla dal punto di vista motorio. Trasfert zero e anzi probabilmente insegni al tuo corpo una limitazione riducendo lo spettro delle tue potenzialità future in questo e in altri sport

Originariamente inviato da Ceres99

Intanto grazie per le risposte, poi sport parlo in generale, corsa, salto in alto...

ecco ma non è possibile parlare di sport in generale.
corsa che vuol dire?
maratona?3000 siepi? 110 ostacoli?
per il salto in alto di certo non serve la resistenza