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(#15)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,414
Data registrazione: Feb 2011
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07-02-2013, 10:34 AM
Non sono assolutamente la persona adatta per dirti cosa va e cosa non va... Posso però dirti che, nello squat, dovresti fare una ripresa laterale e, se riesci, una frontale. Da quel video non si vede niente. Nella panca, vedo che lavori senza sistemi di sicurezza. Dovresti procurarti 2 cavalletti. Lo stacco lo fai in due step quando dovrebbe essere un movimento unico |
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