.....Diario di Gianlu.....

silver · 09-03-2010, 04:13 PM

Gianlu non ho letto tutto ma solo la parte in cui specificavi la tua nuova impostazione sulla panca per via dei tuoi gomiti... Potresti specificare in cosa consisterebbe la loro "anormalita'"?

p.s. Correggimi se sbaglio ma mi sembra che i gomiti siano sempre larghi ma hai modificato la traiettoria del bilanciere da completamente verticale a leggermente a J sia in discesa che in salita...

**Gianlu.....** · 10-03-2010, 12:35 AM

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Originariamente inviato da silver

Gianlu non ho letto tutto ma solo la parte in cui specificavi la tua nuova impostazione sulla panca per via dei tuoi gomiti... Potresti specificare in cosa consisterebbe la loro "anormalita'"?

p.s. Correggimi se sbaglio ma mi sembra che i gomiti siano sempre larghi ma hai modificato la traiettoria del bilanciere da completamente verticale a leggermente a J sia in discesa che in salita...

esattamente, però non traiettoria a J (che non ho ancora capito esattamente come è sta J

) ma oblicua. però rettilinea. non so se hai capito.....

in pratica parto col bil sopra le spalle e arrivo circa sui capezzoli...

ho i gomiti girati vero i piedi.... e non bene in asse braccio-avanbraccio...
spingere perpendicolare mi creava uno "compenso" ion chiusura e dolore alla spalla

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silver All the Truth Member Messaggi: 3,499 Data registrazione: Jun 2005	09-03-2010, 04:13 PM .....Diario di Gianlu..... Gianlu non ho letto tutto ma solo la parte in cui specificavi la tua nuova impostazione sulla panca per via dei tuoi gomiti... Potresti specificare in cosa consisterebbe la loro "anormalita'"? p.s. Correggimi se sbaglio ma mi sembra che i gomiti siano sempre larghi ma hai modificato la traiettoria del bilanciere da completamente verticale a leggermente a J sia in discesa che in salita...