Diario di Dead_Lift

[ilguista]

Originariamente inviato da Dead_Lift

Signori, a voi l'ardua sentenza sullo stacco. Dopo i consigli della volta precedente spero ci sia stato un miglioramento.

Sono una schiappa io, però forse dovresti concentrarti di più sullo spingere con le gambe e partire col sedere più basso, tiri troppo di schiena secondo me, sei forte, però potresti esserlo ancora di più usando di più le gambe.

Buon allenamento

[Dead_Lift]

Originariamente inviato da ilguista

Sono una schiappa io, però forse dovresti concentrarti di più sullo spingere con le gambe e partire col sedere più basso, tiri troppo di schiena secondo me, sei forte, però potresti esserlo ancora di più usando di più le gambe.

Buon allenamento

Vai tranquillo, ANZI ti ringrazio moltissimo perchè ogni parere è ottimo . Con le gambe spingo, ma partendo con il sedere piuttosto alto ho notato una perdita notevole della spinta. Dici che sia dato da questo?

Dovrei stare più seduto, circa sopra al "parallelo" giusto?

Un saluto

[ilguista]

Originariamente inviato da Dead_Lift

Vai tranquillo, ANZI ti ringrazio moltissimo perchè ogni parere è ottimo . Con le gambe spingo, ma partendo con il sedere piuttosto alto ho notato una perdita notevole della spinta. Dici che sia dato da questo?

Dovrei stare più seduto, circa sopra al "parallelo" giusto?

Un saluto

sisi... non esagerare, però se provi a partire col sedere più basso sentirai le gambe entrare maggiormente in tensione, e sarà tutto di guadagnato, soprattutto al passaggio al ginocchio.

[Dead_Lift]

Originariamente inviato da ilguista

sisi... non esagerare, però se provi a partire col sedere più basso sentirai le gambe entrare maggiormente in tensione, e sarà tutto di guadagnato, soprattutto al passaggio al ginocchio.

Che noto a malincuore essere poco fluido, proprio a causa di questo motivo.
La prossima volta provo a scendere senza esagerare, così evito di mangiarmi chili preziosi