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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,089
Data registrazione: Mar 2012
Località: Piacentino D.O.C.
Età: 33
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20-06-2012, 09:55 PM
Mercoledì 20/6/2012 bw=75.6kg Stacco Regolare 95kg x 1 x 10serie Panca Inclinata (5'' fermo) 25kg x 3 28kg x 3 32kg x 3 35kg x 3 39kg x 3 42kg x 3 46kg x 3 30 min. di PC Stacco: fantistico, il 10x1 è davvero bello.Chiuso senza troppa fatica. Ora si va diretti allo stacco con gli elastici. |
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