Buon giorno a tutti !
Eccoci alle porte dei campionati italiani assolui di Powerlifting. Ieri ho provato le entrate per la gara che sarà il 26 aprile. Intanto testati squat e panca e sabato prossimo testerò lo stacco. In video Squat rispettivamente 220kg- 230kg - 240kg belli facili anche i 240kg, ma meglio tenersi bassi quindi penso che entrerò a 235kg. https://www.youtube.com/watch?v=lfpd...IIj27PWYa11wQw Panca: Rispettivamente 150kg- 160kg - 170 kg - 170kg https://www.youtube.com/watch?v=nqmn...IIj27PWYa11wQw Molto bene fino a 160kg, poi i 170 per due volte ho sbagliato traiettoria in discesa e quindi ho avuto problemi in chiusura, penso che entrerò a 155kg per puntare ai 170kg.. |
Dimenticavo lo stacco , testato fino a 240kg con un corpetto davvero molto largo.. speriamo di fare meglio sabato !!!
https://www.youtube.com/watch?v=6YYK...IIj27PWYa11wQw |
Che maglia è?
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Super Katana
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Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
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