Diario di Drew

[andreacapo88]

Non so se è l' inquadratura che inganna in panca ma non penso.. sembra Che porti il bil troppo basso...cioè hai l' avambraccio che in certe rep è inclinatissimo verso i piedi, quindi fà un movimento tutto fuorchè verticale..

[Drew]

Originariamente inviato da andreacapo88

Non so se è l' inquadratura che inganna in panca ma non penso.. sembra Che porti il bil troppo basso...cioè hai l' avambraccio che in certe rep è inclinatissimo verso i piedi, quindi fà un movimento tutto fuorchè verticale..

soprattutto sulle ultime reps, no? ...non si inclina perchè porto il bil in basso ( il punto di contatto è sempre quello e non l'ho mai cambiato, apparte in quealche reps palesemente sbagliata) bensi non tengo l'adduzione delle scapole, e i gomiti vanno per i fatti loro, ecco perchè succede solo in alcune reps.

questo problema di perdita delle scapole mi sa che è dovuto dal fatto che non riesco più a posizionarmi bene sulla panca, non so perchè, ma non riesco più a sentire quella sensazione di solidità che vevo qualche settimana fa.
è cambiato qualcosa e non riesco a capire cosa....