diario di uno strongman

[killbill]

primo giorno, prime soddisfazioni, prime delusioni...
Sono andato a correre stamattina a digiuno, solo vitamine nello stomaco che mi hanno dato una pesantezza per tutta la durata della corsa. 5minuti di riscaldamento correndo lentamente per circa 1km e poi sprint selvaggio dove ho coperto circa 800mt in 1minuto 36secondi e 38 centesimi. Personalmente sono soddisfatto per il risultato, visto che la dieta estrema, l'allenamento aerobico scarso, e le vitamine che mi risalivano in gola mi hanno risucchiato via tutte le energie e sono riuscito a dare comunque un buon risultato (l'obiettivo è percorrere 1500mt in meno di 3.40minuti) ma anche deluso visto che mi sono fermato a 200mt dal traguardo perchè stavo esplodendo e in più la corsa così selvaggia infastidisce le mie anche :\
altri 10 minuti di defaticamento e poi sono tornato a casa a divorare la colazione che è stata leggermente inferiore di quella stabilita ma fà niente
oggi video degli esercizi per correggere le esecuzioni

[milo]

Originariamente inviato da killbill

ho coperto circa 800mt in 1minuto 36secondi e 38 centesimi.

Kill, scusami ma c'è qualcosa che non va nei dati che hai inserito, se così fosse avresti stabilito il nuovo record mondiale assoluto sulla distanza ed anche l'obbiettivo che ti sei posto sui 1500 ti porterebbe in una finale a livello mondiale.

[David23]

in effetti è un tempo alla Bolt!