 |
 |
|
|
|
|||||||
| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Work in Progress |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#11)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 2,448
Data registrazione: Aug 2010
Località: Londra
Età: 40
|
03-05-2016, 11:33 PM
Allenamento 3.1 (martedi 3 maggio) Panca piana 5x3x70kg Ho fatto diverse prove di postura, tendo a portare il bilanciere molto in basso, ben oltre il bordo inferiore dei pettorali. Mi pare di capire che sia sbagliato, ma sento la spalla lavorare meglio. Squat (low bar) 5x3x85kg Mi sto ancora adattando a questo stile, ma i carichi stanno lentamente salendo, quindi non mi lamento |
|
|
|
Modalità elencata
