Ciao Ugo, come stai?

A presto :)

Ciao Milo :)
Tutto bene grazie.

Fisicamente potrebbe andare meglio ma tutto sommato anche molto peggio quindi non mi lamento. Per ora :D

Appena ho un attimo do un'occhiata ai diari cosi da aggiornarmi un po'. Mi sono perso novita'?

ciao zio, sì...faccio 120 di strappo e 150 di clin en gerk

Ti sei convertito alle unita' di misura imperiali vedo ;)

Si, quello di rigare ben diritto :D, vedrai che sarai indottrinato pure tu.

Tutti verso la super-verticalita' quindi? :)

Secondo me è la tecnica più sicura ed affidabile anche se non facile e per niente istintiva.

Belin chi si rivede!
Pensavo ti fossi dato alla macchia come leader del movimento independentista, pronto poi a esportare la tua esperienza per la costituzione della nuova Repubblica Marinara di Genova.
Insomma, una specie di Che Guevara del bilanciere :-)

A proposito, le tue previsioni sul referendum?

Buona giornata.

Dai, oggi magari riesco a fare qualche video e vediamo come va

Guarda, non ho idea se ci sia un quorum e a quanto corrisponda, ma, se c'e', dubito lo raggiungano.

eh sì...e cmq Milo, profeta custode della sacra tecnica, è una delle prime cose che mi dicesti-dissi-disti. O sbaglio? Solo che non t'ascoltammo noi stolti alla ricerca dell'esotico.:p:p:p:p

E' vero, sono stato a mia volta educato in questo dal maestro Yoda in persona (è il pseudonimo di un istruttore).

Colpo di bacino vada retro.

Non mi pare che ci sia alcun quorum.
Decide la maggioranza dei voti validi.

Ecco qualche video della sessione di oggi

L'allenamento di slancio si è svolto cosi:

2x4x30
2x4x40
2x3x50
5x3x60

La prima serie con 60:

YouTube

La seconda, ripresa da dietro perchè volevo cercare di avere un'idea chiara della postura della schiena

YouTube

e una ripresa di fronte

YouTube


Ecco poi una ripresa della prima serie di tirate. Ne ho fatto 5, con 80Kg

YouTube

Vedo che nelle girate eviti di saltare avanti o indietro, bene, anche nelle spinte riposizioni i gomiti più in linea con la traiettoria, apprezzo entrambe le cose ed aspetto che tu salga gradualmente con i carichi per individuare eventuali errori da correggere.
Con il (ri)posizionamento dei piedi come ti trovi?

Vedi che le tirate sono utili per capire se sei in equilibrio finendo bene in verticale?