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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,096
Data registrazione: Aug 2011
Età: 36
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07-02-2012, 12:53 AM
Certo! a questi punti la intensificazione da due settimane in 6x3 e 4x2 come la vedi? Posso aggiungere un po' di volume leggerissimo tipo 3x8 al 55-60%? |
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