~ The chronicles of Devox ~

[Gandhi]

Originariamente inviato da Doc

Ciao Devox, ho letto i tuoi allenamenti, secondo me i pesi che usi sono nettamente inferiori alle tue possibilità.
Il tuo limite, secondo me, è che ci metti molta testa ma poco cuore e il carico ti intimorisce.
Ha ragione Spike quando dice che fai fatica zero.
Tira fuori gli zebedei (......) e spingi su quei carichi.
(un 'altra piccola nota che vorrei fare è che per me alle sessioni fatte 14x2 per curare la tecnica, dovresti fare anche qualche 5x5 o 4x6 per fare un po di volume)

Son d'accordissimo.

Cioè ok il discorso della esecuzione CORRETTA ci sta sempre, eccome!

Ma i carichi devono essere quanto meno "allenanti", anche se non sono a tripla cifra

Non aver paura, se il carico è troppo per te, basta calare! Ma non mi pare il tuo caso, è un tuo limite mentale