~ The chronicles of Devox ~

[Doc]

Originariamente inviato da Devox

Parto subito con 35 kg (registrandomi), poi se me la vedrò male abbasserò..

Ciao Devox, ho letto i tuoi allenamenti, secondo me i pesi che usi sono nettamente inferiori alle tue possibilità.
Il tuo limite, secondo me, è che ci metti molta testa ma poco cuore e il carico ti intimorisce.
Ha ragione Spike quando dice che fai fatica zero.
Tira fuori gli zebedei (......) e spingi su quei carichi.
(un 'altra piccola nota che vorrei fare è che per me alle sessioni fatte 14x2 per curare la tecnica, dovresti fare anche qualche 5x5 o 4x6 per fare un po di volume)