Originariamente inviato da Acid Angel (Scrivi 424173)

dopo 43 secondi ho dovuto interrompere

Originariamente inviato da Acid Angel (Scrivi 424174)

C'è anche da dire che conosco personalmente, qui, quasi un centinaio di utenti

Originariamente inviato da albepv1984 (Scrivi 424181)

meriti addirittura la maiuscola?

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto (Scrivi 424178)

U scindicu!

(Lorenzo puo' spiegarti).

Originariamente inviato da albepv1984 (Scrivi 424181)

meriti addirittura la maiuscola??? Dovrei io scriverti in maiuscolo??
Ma se non c'è una volta che non mi prendi in giro...sono sensibile e permaloso sappilo :D

Originariamente inviato da Acid Angel (Scrivi 424183)

Ps... ma i video??? Li pubblichi entro stasera, promesso vero? :rolleyes::D

Originariamente inviato da Acid Angel (Scrivi 424174)

PS. Se ti va', fatti un giro sul forum, io chiamo Fituncensored la mia FU_mily, perché c'è un clima molto umano. Di là è molto grande, un po' dispersivo, è altrettanto umano ma magari devi trovare il modo per avere "il giro", diciamo. Qui è un po' diverso, né migliore né peggiore, semplicemente diverso. C'è anche da dire che conosco personalmente, qui, quasi un centinaio di utenti, quindi c'è un'interazione diretta con molti di loro.

Originariamente inviato da Acid Angel (Scrivi 424095)

Fino a pochi giorni fa ero più che decisa a chiudere. Ho scritto a 3 moderatori, un AngeLo e 2 omonimi arcangeli, e mi hanno fatto pensare.

Avevo già preparato il post di addio, per sbaglio parte ne avevo pure postato, poi ho cancellato.
Però io qui mi sono sempre sentita a casa, e non è giusto che mi privi di un pezzettino di me.

No, non è giusto. Forse il diario mi fa' male, ma forse mi fa' anche o ancora tanto bene.
Troppo spesso penso ancora ad aggiornarlo, a scrivervi di me, a renderlo testimone di come sto. O di come non sto.

Originariamente inviato da Acid Angel (Scrivi 424095)

Veniamo ai wo...

La schiena sembra darmi una seconda possibilità. Ieri per la seconda volta (la prima 2 settimane fa) ho riprovato a fare la routine che ho fatto fino allo scorso febbraio, indicatami da spike.

L'altra volta ho avuto difficoltà con lo squat, e fare i piegamenti è stata una tortura. Recuperare la posizione e l'equilibrio nell'OHS ha richiesto molta concentrazione, ma alla fine è stata una sfida piacevole.
Lo sticking point si presenta molto presto, a pesi ridicoli, ma credo ci fosse da aspettarselo.

Ieri è andata meglio con lo squat, che non ho fatto al rack visto che l'avrò fatto sì e no con 16 kg totali, me lo caricavo direttamente sulle spalle (va beh, esercizio in più). I piegamenti li ho fatti nella seconda versione, cioè 10 doppie a gambe tese e il 6*9 a ginocchia piegate. Oggi ho prevedibili doms ma tutto sommato sto bene.
Ho ancora paura a fare le inverted rows, sono una cazzona, lo so.
Ieri ho anche provato una simulazione di una mia camminata in salita sul tappeto, ho fatto solo 2 km perché poi mi rompevo le scatole, ma ho visto che è fattibile sia per gambe che per fiato, andavo a 6 all'ora con pendenza del 7%. Alla fine 2 km così sono caloricamente la metà vs la mia solita camminata (quella più breve), contando salita e discesa, cioè circa un'ora e dieci, un'ora e venti di camminata. Facendo solo salita e con più pendenza, in 40 minuti eguaglio le kcal. Va beh, le mie considerazioni. Certo che 40 minuti sul tappeto è da spararsi.
Tra l'altro anche tutto 'sto cardio che doveva solo essere l'alternativa ai pesi non so perché mi stia dando questa dipendenza psicologica, io che la dipendenza dal cardio non l'ho MAI avuta.

Diciamo che ora mi sento in diritto di mangiare "di più" solo in virtù di questo, poi c'è anche il fatto che è un allenamento perseguibile anche in gravidanza/allattamento (altra spada di Damocle, è brutto parlarne così ma è una cosa che si avvicina, e da una parte prima la vivo e prima la supero) e poi... e poi mi sembra di vedere le mie gambe lievemente diverse, come se, a fronte della DEcomp dell'upper, il lower si stia snellendo. Lorenzo mi dice di vedere il polpaccio e la caviglia più torniti, boh.