Diario crossfit shevuzzo

[shevuzzo]

Originariamente inviato da matalo

shevuzzo aggiornaci io comunque prima mi allenavo e facevo gare anche a buoni livelli (regionali e nazionali) nei 100 e 200 qualche volta anche nei 400 posso dirti che l'allenamento con i pesi ci sta bene ma non il crossfit un allenamento da 100metrista richiede uno sforzo fisico e psicologico che nemmeno puoi immaginare poi dopo allenamento anche particolarmente lattacidi si ha bisogno di tempo per recuperare il cross in questo ambito lo vedo contrario

Come mai hai fatto al contrario rispetto a ciò che sto facendo io?
La verità è che chi è tirato vuol essere grosso e invidia il grosso chi invece ha la fortuna di mettere forza e volumi invidia il tirato..non ci son vie di mezzo

[philox]

Originariamente inviato da shevuzzo

Come mai hai fatto al contrario rispetto a ciò che sto facendo io?
La verità è che chi è tirato vuol essere grosso e invidia il grosso chi invece ha la fortuna di mettere forza e volumi invidia il tirato..non ci son vie di mezzo

Porca miseria quanto hai ragione.... infatti tutte le volte che leggo i tuoi post penso che sei troppo severo con te stesso!!Sai cosa pagherei io per sparare 6 ripezioni di panca a 110 kg??

Perchè vuoi essere tirato tutto l'anno???Fatti quei 2 o 3 mesi di dieta prima di toglierti la maglietta no?Riesci a tirarti se vuoi no?
Hai un bel fisico, non ti buttare giu

[shevuzzo]

Originariamente inviato da philox

Porca miseria quanto hai ragione.... infatti tutte le volte che leggo i tuoi post penso che sei troppo severo con te stesso!!Sai cosa pagherei io per sparare 6 ripezioni di panca a 110 kg??

Perchè vuoi essere tirato tutto l'anno???Fatti quei 2 o 3 mesi di dieta prima di toglierti la maglietta no?Riesci a tirarti se vuoi no?
Hai un bel fisico, non ti buttare giu

grazie per i complimenti..il fatto è che son un easygainer se mi mettessi a mangiare a dovere forse supererei anche 85kg di peso corporeo il problema è che cmq metto molta acqua e fat, è vero che riesco a tirarmi ma devo davvero patire la fame per mesi e nel primo periodo di cutting mi affloscio da far schifo, lo scorso anno per tirar fuori le vene ho dovuto fare tanta lowcarb e cicli di metaboliche seguite da periodi di psmf risalite di 2 week in normocalorica e di nuovo lowcarb senza ricarica, l'ultimo mese ho tenuto 500g di pisellini come carbo, quindi 50g di carbo + fibre, il resto era merluzzo e pollo+ omega 3..è difficile davvero, 4 settimane intere..manco se avessi dovuto far gare..solo che ogni vena che vedevo in più mi dava lo stimolo per continuare essendo appunto che disconoscevo tali vene, avevo portato la plica addominale a 3mm
Quest'anno son rimasto fregato dalle lowcarb..l'ho tenuta abbastanza nel periodo post natale..fino ad ora che sto in una pseudometabolica e non riesco ad uscirne..appena metto i carbo mi gonfio..son come si suol dire nella merda
Molti mi hanno detto fai isocalorica e dai respiro al corpo ma non riesco..avrei bisogno di qualcuno che sappia come farmi uscire da questa situazione..ho letto qualcosa di dunchaine..usando insulino mimetici, cromo, ala, cannella, sto prendendo ps per il cortisolo che penso sarà alto quanto a libido sto molto bene invece anche se 3 mesi fa feci gli esami del testo ed era un po' bassino mentre i tiroidei erano perfetti, evidentemente non ho un metabolismo lento ma ho troppa capacità di assorbire il cibo

[Lion14]

Originariamente inviato da shevuzzo

La verità è che chi è tirato vuol essere grosso e invidia il grosso chi invece ha la fortuna di mettere forza e volumi invidia il tirato..non ci son vie di mezzo

Verità pura!C'e' un terzo tipo però che se la passa meglio.....che riesce ad aumentare forza e volume.....e a rimanere al contempo tirato!!!

[shevuzzo]

Originariamente inviato da Lion14

Verità pura!C'e' un terzo tipo però che se la passa meglio.....che riesce ad aumentare forza e volume.....e a rimanere al contempo tirato!!!

e quello è il maledetto mesomorfo puro..beato lui