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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#11)
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All the Truth Member
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30-03-2021, 06:51 PM
Martedì 30 marzo 2021. (Pomeriggio) - Press: 10x5 - 20x5 - 30x5 - 40x5 – 50x5 - 51,5x4 – 53x3 – 54,5x2 – 56x1 - Prone row (con due manubri): 32x5 – 50x5 – 64x5 Anche oggi il press è venuto bene e, seguendo il mio istinto, ho evitato di fare le serie back off. |
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