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(#15)
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One of Us
Messaggi: 64
Data registrazione: Jul 2006
Età: 42
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18-03-2010, 06:41 PM
WO di oggi IL dolore alla schiena adesso non mi da problemi durante gli esercizi, sto tenendo la schiena bella compatta e stesa. Stacchi 10x4@70kg la prossima settimana aumento di 3kg per lato. Trazioni 8x4@Bw Military in piedi 8x5@40kg lascio così per una settimana ancora. |
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