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(#11)
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One of Us
Messaggi: 80
Data registrazione: Oct 2009
Età: 35
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11-03-2010, 12:27 PM
Mi SEMBRA(quindi potrei dire una cazzata  ) che sia un pò strana tipo sia nella seduta A che in B ci sia lo squat e poi anche il numero di serie e rep secondo me son poche.Comunque zac ho letto tutto il tuo diario, sembra una buona scheda solo che 10x5 per squat panca e stacco non sono un po troppe?Non riuscirò mai ad alzare dei chili se devo fare tutte quelle serie.. Grazie per i consigli di tutti  |
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