Diario di David

David23 · 05-02-2010, 06:08 PM

a breve posto video di panca,squat e bicipiti..

ma lo stacco è un esercizio ultra fondamentale anche per chi vuole avere un corpo fitness..oppure si puo sostituire con esercizi meno impegnativi???

IlPrincipebrutto · 05-02-2010, 06:24 PM

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Originariamente inviato da David23

ma lo stacco è un esercizio ultra fondamentale anche per chi vuole avere un corpo fitness..oppure si puo sostituire con esercizi meno impegnativi???

lo stacco e' un esercizio brutale. Come tale, ad alcuni fa piu' paura che ad altri.

Buona serata.

Bulge · 07-02-2010, 12:06 AM

Quote:

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

lo stacco e' un esercizio brutale. Come tale, ad alcuni fa piu' paura che ad altri.

Buona serata.

Come la mettiamo giu dura... tutto dipende dai carichi... per l'organismo nemmeno panca fatta con un peso importante è pari a un the coi biscotti tra damigelle...

David23 · 08-02-2010, 07:55 PM

ecco la mia panca

come va?

David23 · 09-02-2010, 09:35 AM

il video di prima l'avevo rimosso..eccolo qua...

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David23 All the Truth Member Messaggi: 3,856 Data registrazione: Oct 2009	05-02-2010, 06:08 PM Diario di David a breve posto video di panca,squat e bicipiti.. ma lo stacco è un esercizio ultra fondamentale anche per chi vuole avere un corpo fitness..oppure si puo sostituire con esercizi meno impegnativi???

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David23 All the Truth Member Messaggi: 3,856 Data registrazione: Oct 2009	08-02-2010, 07:55 PM ecco la mia panca come va?

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David23 All the Truth Member Messaggi: 3,856 Data registrazione: Oct 2009	09-02-2010, 09:35 AM il video di prima l'avevo rimosso..eccolo qua...