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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#11)
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 40
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20-05-2008, 03:27 AM
ora pensa a macinare ripetizioni da 60 A 75 KG.... è normale un pò di risentimento alle spalle, son 4 mesi che non fai quei pesi! aumenta con più calma ma allenati costantemente. |
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