L'ultima volta che ho avuto modo di mettere alla prova, nella vita reale, quanto avessi costruito con i pesi, è stato durante l'ultimo trasloco che ho fatto nel 2007, quando, a fine giornata, ho portato il frigorifero per due piani di scale. Senza allenamento non ci sarei sicuramente riuscito.

Alla vista dell'immagine pensavo che avessi finalmente pubblicato la tua autobiografia.
Di quell'immagine però mi viene da pensare che usando quella struttura "porta frigorifero" si elimina la cosa veramente difficile del trasporto: il volume.

Una volta ho svuotato un appartamento di una parente. Ero con mio fratello, quindi portavamo le cose in due. Il frigo non era stato troppo impegnativo (a parte il fatto che era un condominio vecchio e aveva le scale strettissime). Mentre la lavatrice è stata provante, anche se fosse stata più leggera, era proprio scomoda da tenere in mano.

Il trasporto eccezionale che ricordo sempre come epico però è stato da adolescente. In campeggio in montagna con l'oratorio stavamo facendo i giochi finali di fine vacanza divisi a squadre. Una delle prove era portare al campo il tronco più grosso che si trovava nel bosco. Eravamo in 6 e avevamo trovato un albero enorme abbattuto da poco. Girando per il bosco c'era una specie di capanno con fuori della ferraglia. Recuperati 3 tubi di metallo li abbiamo messi sotto al tronco e tre per lato lo abbiamo sollevato per portarlo al campo.
Purtroppo era troppo lontano e abbiamo dovuto rinunciare, però di strada ne avevamo fatta ed è stato comunque un atto tanto scemo quanto epico. Nelle gare di strongman ci avrebbero dato qualche premio della critica.
Ricordo ancora le facce degli escursionisti che abbiamo incrociato nel bosco, allibiti nel vedere 6 ragazzini andare a spasso con un abete.

Scusa la franchezza, ma questa e' a livello di "Lo squat rovina le ginocchia". O di quella mitica discussione in cui un tizio di passaggio diceva che chi pesa 100Kg fa piu' fatica a fare squat rispetto ad uno che ne pesa 60 perche' e' come portasse uno zaino.

Mi pare che la mia obiezione sia semplice: se non cambiassi nulla di quello che faccio adesso, ma mi riducessi a 60Kg di squat, starei peggio, non meglio. Non vedo come essere piu' debole potrebbe farmi stare meglio. Non vedo inoltre come potrebbe fare male ad uno che corre riuscire a fare 100Kg di squat, invece che 60.

Quello che mi frega, e tu lo hai detto, e' la desuetudine ad altre attivita'; questa desuetudine puo' essere influenzata dal tempo dedicato allo squat, e' possibile, e' una opzione da esaminare. Ma la soluzione semmai e' camminare di piu', non alzare di meno.


Buona giornata.


Nota: il portatore di frigoriferi citato da Milo e' stato campione in tre specialita' diverse, ma non allo stesso tempo.

Venerdi' 2 Giugno 2023


Deadlift
<...>


Panca

<warm-up>
60 x5 x3


E perche' no?
Non penso diventera' una abitudine.

Buona giornata.

Nel caso lo diventasse sarebbe interessante vedere come è cambiato il rapporto con il press rispetto a nove anni fa.

Non hai perso molto in tutti questi anni di assenza.
O forse non hai mai guadagnato molto prima.

Era una sorta di impregno che avevi preso nel caso fosse successo che il Genoa tornava subito in A e nella stessa stagione andava in B la Samp?

Lista dei Tre Problemi Piu' Intrattabili nell'ambito delle Relazioni Umane.

In ordine di difficolta' crescente:

- Stabilire un rapporto di pura amicizia tra un uomo e una donna.

- Risolvere la questione mediorentale.

- Trovare il modo di far rimettere regolarmente a posto i pesi ai fruitori di una qualsiasi palestra commerciale.


Buona giornata.

Cos'è, hai rivisto anche tu ieri sera "Harry, ti presento Sally"?

:)

Visto che gli istruttori passano il tempo a mettere alla prova il primo punto, direi che basterebbe che si occupassero del terzo punto.
Se poi risolvono anche il secondo, tanto di guadagnato.

(E non dico che devono rimetterli a posto loro, ma richiamare tutti quelli che lasciano in disordine)

E con questo siamo a quattro infortuni in sei mesi. Una media di uno ogni mese e mezzo.
Sono cosi' stordito dal disappunto che non ho manco la forza di imprecare.

Ciao Principe, mi spiace, e' davvero tanto, nemmeno io nei miei momenti peggiori sono mai arrivato a tanto. Ma sempre lo stesso infortunio che si ripresenta, o 4 diversi?

Aggiungo: solo uno di questi infortuni si e' verificato durante una alzata. In un paio di casi non ero neanche in palestra.

Le buone notizie si accumulano.
Il solito fornitore (il piu' grosso produttore francese di attrezzatura per il sollevamento pesi) e' rimasto senza scarpe.
Ne avevo ordinate un paio ieri sera, che le mie sono vicine alla pensione, mi hanno scritto oggi che non ne hanno e mi rimborsano l'ordine.

Sempre Power Perfect?

Non ricordo l'ultima volta che una lesione muscolare mi ha provocato un livido cosi' blu / porpora, e cosi' grosso. Anzi, nonmi ricordo proprio di essermi procurato una lesione cosi' visibile, ma magari in tanti anni me lo sono scordato.
Me ne sono accorto solo alcuni minuti fa, facendo stretching.



Buona serata.