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(#11)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 49
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12-04-2010, 11:25 AM
plica....ho trovato questo, guarda che ci puoi fare ---Plica PETTORALE:Pizzica e solleva il più possibile la pelle,separandola dal muscolo(aiutati a separarla con una piccola contrazione)prendendola in diagonale sul bordo laterale del pec,a metà tra ascella e capezzolo.Misura e riporta il valore su carta. ---Plica ADDOMINALE:Prendi una plica verticalmente a 2.5cm a dx o a sx dell ombelico.Misura e riporta il valore su carta. ---Plica QUADRICIPITE:Prendi una plica verticalmente al centro della coscia,di fronte,a metà tra ginocchio e anca.Misura e riporta il valore su carta. Somma ora i tre valori espressi in millimetri e ottieni S. Sostituisci S nell'equazione: BD=1.1093800-0.0008267*S+0.0000016*(S^2)-0.0002574*Età in anni. (per un BB over 25 si può mantenere età a 25) Trovato BD possiamo applicarlo a questa equazione e trovare: % grasso corp.=(495/BD)-450 per l'integrazione posta in integrazione, io ti direi solo banalità |
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