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(#11)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 50
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02-04-2010, 04:06 PM
allora senti farei una cosa del genere A panca stacco leggero B stacco trazioni leggere C trazioni panca leggera ovviamente questi sono i principali, ogni giorno poi puoi metterci un esercizio o 2 lattacidi e 2 o 3 esercizi di pompaggio |
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