Il valore relativo degli esercizi di tirata nell'allenamento del pesista olimpico - Parte Prima

[alberto.m]

Originariamente inviato da milo

Al momento utilizzo le tirate proprio pensando al cambio di velocità nella seconda parte. Tuttavia ho notato che, a parità di carico, percepisco le tirate più pesanti dell'esercizio completo (forse perché le faccio alla fine) e la sensazione è quella che non sarei in grado di completare il movimento se dovessi bloccare, questo per dire che pensare di integrare l'allenamento con le tirate allo scopo di far salire i massimali degli esercizi di gara è, secondo me, un errore ed una potenziale perdita di tempo.

interessante grazie davvero