The Russian Approach to Planning a Weightlifting Program (1995)
Segnalo questo documento (che Milo penso avra' gia' visto, so che anche lui segue All Things Gym):
https://docs.google.com/file/d/0Bxud...ZFE/edit?pli=1 Buona giornata. |
Grazie Principe, sembra interessante; appena ho 10 min. me lo studio per bene!
Un saluto |
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