Workout 300

[Kami]

Io penso che avesse già massa muscolare sotto e dovesse solo smaltire il grasso accumulato!

Infatti lo vedo più un allenamento di definizione che di massa (escludiamo a priori la forza), contando che praticamente non usa pesi concreti.
Fa allenamenti per la catena cinetica, la stabilità, il core.. Cose così.. Ma se non muovi pesi non metti la massa che ti serve, quindi deduco che fosse già piazzato muscolarmente

Bello cmq dai, di sicuro è stimolante variare l'allenamento